Поиск

Элемент

Обзор

Товары и услуги

Фото

Отзывы

Особенности

Групповая тренировка

Индививидуальная тренировка

Персональна тренировка 1 час

Групповая тренировка

Растяжка

Растяжка (стретчинг) — это тренировка, направленная на мягкое развитие гибкости, расслабление и снятие напряжения в теле Занятия помогают: • улучшить осанку и подвижность суставов • снять напряжение в спине и шее • повысить эластичность связок • в

300 ₽1 ч

Силовая

Силовые упражнения на все группы мышц с гантелями, фитнес-резинками, бодибарами или собственным весом. Кардионагрузка поможет снизить вес, а силовые упражнения обрести рельефное тело. Работаем над проблемными зонами, повышая силу и выносливость

300 ₽1 ч

Здоровая спина и тело

Для тех, кто хочет улучшить осанку, избавиться от болей в спине. Особое внимание — спине: - укрепляем мышцы, поддерживающие позвоночник, - бережно вытягиваем и расслабляем зажатые зоны

300 ₽1 ч

Пилатес

Мягкие силовые упражнения на все группы мышц в спокойный темпе с акцентом на дыхание. Для тех, кто не любит высокоэнергичные тренировки, хочет обрести сильное и здоровое тело.

300 ₽1 ч

Йога

Направление йоги: хатха. Выполнении асан в статике в комплексе с правильным дыханием для достижения силы тела и гармонии ума. Данный вид нагрузки- универсальный. Вы почувствуете силу тела, приятное растяжение мышц и спокойствие разума Уровень наг...

300 ₽1 ч

Зумба

Зумба - танцевальная фитнес-программа под ритмичную музыку, сочетающая в себе элементы аэробики и латиноамериканских танцев. Цель занятий: привести тело в форму, получить заряд позитива и хорошего настроения!

300 ₽1 ч

Растяжка + МФР

Комплексное направление для глубокого расслабления тела, улучшения гибкости и снятия мышечных зажимов. На занятии мы сочетаем мягкую растяжку (стретчинг) с миофасциальным релизом — техникой самомассажа с помощью роллов, мячей и других инструментов

300 ₽

Индививидуальная тренировка

Тренировки для беременных

Занятия для беременных и восстановления после родов проводятся индивидуально или в паре Тренировки помогают: подготовить тело к родам и ускорить восстановление после, снизить отеки, убрать боли в спине и во всем теле, чувствовать

1400 ₽1 ч

Персональна тренировка 1 час

Персональная тренировка

План занятия составляется с учетом ваших пожеланий и целей. Подбирается удобное время под ваш график. Каждая минута времени направлена только на вас. Достижение результатов быстрее и эффективнее!

1400 ₽1 ч

Обновлено 6 апреля. Источник: Представитель организации