подписчиков

подписки

просмотров

Сегодня

Для меня студия стала островком спокойствия и силы! Отменяю все дела и бегу на практику. В основном хожу на йогу к Елене, которой полностью доверяю. Елена очень внимательна, спокойна, уделяет время каждому во время практики. Мне нравится, что это классическая хатха йога с достаточным временем на дыхательные техники и настройку на практику. Главное, что соблюдается основной принцип - внимательное и бережное отношение к своему телу. Спустя время стали получаться асаны, которые раньше не получались. Также рекомендую сходить на практику к Анастасии, она очень подробно все рассказывает про сами асаны, работу мышц и суставов, помогает каждому с отсройкой. Многих, кто приходит заниматься, вижу уже давно. Студия очень светлая и всегда чистая, на месте есть весь инвентарь, включая коврики разной толщины. В общем, приходите, увидите все сами 😁