Здоровая спина-программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, нейтрализацию вредного влияния сидячего и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшении гибкости и пластики организма, п...
500 ₽
Силовая растяжка
"Силовая растяжка" - динамическая растяжка с силовыми упражнениями, направлена на безопасную проработку подвижности суставов , проработку эластичности и укрепление мышц и сосудов. Восстановление функции опорно-двигательного аппарата.
Силовые тренировки включают в себя упражнения, которые нацелены на тренировку разных групп мышц — можно отдельно качать ноги, руки, спину, а можно проработать основные мышцы за одно занятие.
500 ₽
Функциональная тренировка
Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия.
500 ₽
Фитнес ( групповое), кардиотренировка
Сайкл тренировки (велотренажер)
Сайкл-имитация езды на велосипеде в различном темпе и по разным покрытиям. Занятия проходят под музыку, программа составляется каждым тренером.
Сайкл-тренировки направлены на развитие сердечно-сосудистой системы и практически всех групп мышц. Из-...
500 ₽
Обновлено 15 декабря 2024.Источник: Представитель организации