Йога Айенгара – часть общей системы хатха-йоги. Ее основатель – Б.К.С. Айенгар (1918-2014), один из самых выдающихся мастеров йоги в мире. Йога Айенгара имеет миллионы последователей по всему миру.
20 Br90 мин
Кундалини Йога
Данная практика йоги развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. В процессе мы выполняем упражнений и медитаций, развивая эффект присутствия «здесь и сейчас», отслеживаем происходящие изменения.
20 Br90 мин
Инь Йога
Основана на принципах Даосской системы и традиционной китайской медицины. Это мягкая и медитативная телесная практика, направленная на глубокое расслабление как на физическом, так и ментальном уровне, благодаря воздействию на соединительные ткани.